Eheberatung Teil 3: Selbstreflexion und die Sicht des anderen
Verliebt, verlobt, verheiratet und … verblendet. Ehe ist cool! Dabei geht in erster Linie um zwei eigenständige Persönlichkeiten, die einander das Leben bereichern und in die gleiche Richtung gehen. Beziehungen, in denen die Partner sich nichts mehr zu sagen haben (ausser Kritik und Probleme), die keine konstruktiven Ansätze mehr entdecken können und sich nur von ihren negativen Gefühlen leiten lassen, sind in Gefahr, auseinanderzubrechen. Das muss nicht sein. Der Blick auf seine eigenen Anteile lohnt sich darum sehr …
Eigenreflexion – wie wirke ich?
Wer sich der Meinung seiner Mitmenschen nicht stellen will, kann sich zwischendurch auch mal im Spiegel betrachten. Ein erster Schritt zur Selbstreflexion (Wie wirke ich wirklich?). Dabei ist wichtig, sich nicht nur zu betrachten, sondern die beanstandete Situation nochmals durchzugehen und sogar durchzuspielen.
Eheberatung – Selbstreflexion: Wie wirke ich wirklich?
Sich selbst zuhören hilft auch, den anderen zu verstehen
Eine dumme Bemerkung, nicht mal böse gemeint, und schon ist die Basis da, um alles falsch zu verstehen. Was war falsch? Der Tonfall? Die Wortwahl? Der Zeitpunkt?
Nach dem Essen sind die meisten Menschen umgänglicher.
Rollentausch
Der Mann arbeitet im Home Office, die Frau auswärts. Abwechslung und Distanz relativiert Probleme. Der Blick, was im Berufsleben oder zu Hause «läuft», fördert das Verständnis für den anderen. In welchem Umfang Jobsharing möglich ist, muss individuell herausgefunden werden.
Die gemachten Erfahrungen können stichwortartig aufgeschrieben und gemeinsam diskutiert werden. Eine Diskussion setzt voraus, dass beide Parteien offen sind und die Meinungen stehen gelassen und respektiert werden. Es geht nicht darum, zu gewinnen, sondern neue Wege zu entdecken und einander die Möglichkeit zu geben, sich weiter zu entwickeln. Sich weiter entwickeln und Reife fördern, stärkt eine Beziehung:
«Ein guter Partner ist wie alter Wein – er wird mit den Jahren noch besser.»
(Quelle: Zitat.de)
Gemeinsam überwinden und stark werden
Es gibt Situationen, in denen eine externe und professionelle Eheberatung dringend angesagt ist. Der neutrale Beobachter sieht mehr. Das geschulte Auge, verbunden mit Erfahrungen, kann eine Situation sehr schnell erfassen. Darum: Lieber zu früh als zu spät professionelle Eheberatung beanspruchen
Wichtige «Kleinigkeiten»
Eheprobleme, Ehekrisen sind immer ernst zu nehmen.
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Dossier Eheberatung
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Themen Beispiele:
- Konflikte bewältigen – oder Harmonie um jeden Preis?
- EHE es zu spät ist
- Beziehung gesucht
- Seitensprung
- Leben mit HIV – Partnerschaft mit Risiko
- Von Mann zu Mann
- Papi hat Muttertag
- Vom Partner verlassen
- Beziehungskiller Eifersucht
- Leben in der Patchwork-Familie
- Gewalt in den eigenen vier Wänden
- Eltern coachen Eltern
- Männer weinen heimlich
- Mann und Frau – Machtkampf oder Partnerschaft?
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Redaktionelle Leitung und Autor von christliche-lebensberatung.ch
Andreas Räber ist GPI®-Coach, sowie Autor von zahlreichen Blogs, Fachartikeln und Kurzgeschichten aus den Bereichen Beruf, Beziehung, Gesundheit und Leben. Er ist Inhaber der Ratgeber und Webplattformen coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch, christliche-werte.ch, berufliche-neuorientierung.ch, ausbildung-tipps.ch.
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Das Krankheitsbild ‚Burnout‘ hat sich exponentiell ansteigend verbreitet. Während früher nur Berufe mit einem hektischen Alltag betroffen waren, sind heute mehr Berufsfelder betroffen.
Kinder, Grosseltern, Partner, Tiere, Beziehungen loslassen lernen. «Abschied ist ein bisschen wie Sterben», mit diesem Lied landete die deutsche Schlagersängerin Katja Ebstein 1979 ihren zweiten Hit in der Schweiz. Die US-amerikanische Rockröhre Suzi Quatro schrieb zum Thema «Loslassen» ebenfalls einen Song. Mit «Sometimes Love Is Letting Go» (2006) beschreibt sie gefühlvoll Momente aus ihrem Leben, wo sie nahestehende Menschen loslassen mussten und wie sie es selbst erlebt hatte.
© christliche-lebensberatung.ch – überarbeitet am 8.2.2022/ar