Kinder, Grosseltern, Partner, Tiere, Beziehungen loslassen lernen. «Abschied ist ein bisschen wie Sterben», mit diesem Lied landete die deutsche Schlagersängerin Katja Ebstein 1979 ihren zweiten Hit in der Schweiz. Die US-amerikanische Rockröhre Suzi Quatro schrieb zum Thema «Loslassen» ebenfalls einen Song. Mit «Sometimes Love Is Letting Go» (2006) beschreibt sie gefühlvoll Momente aus ihrem Leben, wo sie nahestehende Menschen loslassen mussten und wie sie es selbst erlebt hatte.
Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft loslassen können …
Loslassen lernen gehört zum Leben
Loslassen ist so etwas wie sterben und es schmerzt in der Regel, vor allem, wenn es sich um das Loslassen einer Beziehung zu einem geliebten Menschen handelt. Beispiele aus dem Leben:
Altes und Bewährtes kann zur scheinbaren Sicherheit werden. Neues unbekanntes löst Ängste und Sorgen aus.
Loslassen lernen braucht seine Zeit
Jeder Mensch erlebt loslassen anders und braucht seine eigenen Rituale.
Loslassen ist mit Unsicherheit und mit Ängsten verbunden. Nichts im Leben bleibt gleich, ausser Gott. Jeder Mensch muss früher oder später loslassen können, spätestens mit dem Tod. Loslassen ist ein Lebensprozess.
Tipps und Fragen zum Reflektieren
«Akzeptieren Sie das Unveränderbare»
Dieses Zitat stammt aus dem Buch «Sorge Dich nicht, lebe!» von Dale Carnegie. Mit dem Akzeptieren können wir neue Energie freisetzen und uns auf unsere Zukunft fokussieren. Vielleicht geht es nicht auf einen Schlag, aber in kleinen Schritten. Wir Menschen sind individuell. Jeder fühlt und denkt anders. Manche brauchen etwas mehr Zeit. Das darf sein.
Erlauber zulassen, Sichweisen ändern
Um sich auf etwas Neues einzulassen, braucht es manchmal innere Erlauber. Erlauber, dass die bisherige Geschichte ist, wie sie ist und das wir uns auf ein neues Ziel fokussieren dürfen. Die meisten Hürden bestehen in unserem Denken. Sie bremsen uns in unserer Entwicklung. In unserem Denken können wir auch neue Energie ermöglichen.
Leben gestalten
Von John Lennon stammt das Zitat «Shit happens – Mal bist Du die Taube, mal das Denkmal». Vielen Ereignissen in unserem Leben sind wir ausgeliefert. Vieles können wir allerdings auch selbst beeinflussen und gestalten. Es lohnt sich, sich dafür einzusetzen. Aus Afrika stammt ein wunderschönes und passendes Zitat:
«Wenn an vielen kleinen Orten viele kleine Menschen viele kleine Dinge tun, wird sich das Angesicht unserer Erde verändern.»
Weiterführende Tipps auf Christliche-Lebensberatung.ch
© Christliche-Lebensberatung.ch – überarbeitet am 9.1.2020 (ar)