Christsein im Fokus

Muskelkrämpfe sind keine Frage des Alters, Osteoporose im Normalfall schon. In Zeiten, in denen sich so vieles verändert -- geopolitisch und bei vielen Menschen auch beruflich -- vernachlässigen wir oft die wichtigste Veränderung in unserem Leben: die unseres Körpers und unserer Psyche. Damit das Aussen klappt, muss das Innere fit sein. Fehlende Bewegung und fehlende Timeouts führen dazu, dass die interne Versorgung leidet. Kommt dazu, dass wir im Stress gerne auf Kick-Nahrung setzen. Damit wir schnell wieder funktionieren und unsere Leistung erbringen können. Zumindest heute. Das Später ist ja erst später. Die gute Nachricht: Wir können sowohl unserem Körper wie auch unserer Psyche schon heute etwas Gutes tun. Beispielsweise mit genügend Calcium und Magnesium. Damit das Leben schon heute kein Krampf mehr ist.

Kinder, Grosseltern, Partner, Tiere, Beziehungen loslassen lernen. «Abschied ist ein bisschen wie Sterben», mit diesem Lied landete die deutsche Schlagersängerin Katja Ebstein 1979 ihren zweiten Hit in der Schweiz. Die US-amerikanische Rockröhre Suzi Quatro schrieb zum Thema «Loslassen» ebenfalls einen Song. Mit «Sometimes Love Is Letting Go» (2006) beschreibt sie gefühlvoll Momente aus ihrem Leben, wo sie nahestehende Menschen loslassen mussten und wie sie es selbst erlebt hatte.

Familie kann ganz schön krass sein, bzw., erlebt werden. Sie ist der Ort, wo wir uns wohl fühlen möchten. Wo wir einfach sein können, verstanden, gesehen und gehört werden. Sie ist Erziehung - für Kinder und Eltern ;-). Und manchmal stehen wir ganz einfach an. Kommen nicht mehr weiter und fühlen uns überfordert. Das gilt für alle Familienmitglieder. Ob es Zeit für eine 'Familientherapie ist? Ein paar Gedanken dazu. 

Als Solochrist unterwegs? Ein Kirchenlied beschreibt, warum Christsein als Solochrist nicht möglich sei. Christen brauchen einander. Eine fröhliche Melodie mit viel Schmiss, gesungen meistens von jungen Christen in der Jugendgruppe. Doch stimmt diese Aussage? Stimmt sie heute noch?

«Gibt es einen Gott?» Diese Frage wird laut Google in der Schweiz gut 260-mal und nur nach «Gott» 2400-mal pro Monat (Stand Februar 2026) gesucht. Gottes Existenz beschäftigt uns. Darum gehen wir dieser und der Frage, wie man Gott suchen und finden kann, in diesem Blogartikel nach.

Wir geben Weihnachten die Bedeutung «Fest der Liebe». In vielen Idealvorstellungen wird das Weihnachtsfest in gemütlichem Zusammensein in der Familie, mit Freunden oder guten Bekannten gefeiert. Eine passende und möglichst lustige Weihnachtsgeschichte für Kinder und Erwachsene, Gedichte, Weihnachtsessen, Geschenke und vieles mehr runden unsere Vorstellung von Weihnachten ab. Ein Blick zum Ursprung und Hintergrund dieses bekannten christlichen Festes, der alles andere als gemütlich war. Zudem Tipps, wie wir Weihnachten eine neue Bedeutung und einen neuen, gewinnbringenden Sinn geben können.

Weihnachten steht vor der Tür und damit für viele Menschen auch grosse Herausforderungen. Stille Nacht, Heilige Nacht ist nicht immer nur heilig. Sie kann einen auch innerlich zerreissen. Vor allem wenn man weiss, wie es sein könnte und sollte – und eben doch nicht ist. Einsamkeit, Trauer, Wut, Verluste – all das sind ungebetene Weihnachtsgäste, die manchmal trotzdem auftauchen. In Impuls für den Versuch von mehr Menschlichkeit.

(Berufliche) Neuorientierung gehört zu unserem Leben. Sie muss gut überprüft und geplant werden, verlangt Ausdauer und grosse Flexibilität. Denn Sicherheit ist unsicherer geworden. Das gilt im Privatleben, wie auch in vielen Berufsrichtungen, die vor allem dank der Digitalisierung ein neues Gesicht erhalten.

Bienenhonig – schon seit Urzeit als gesund bekannt. Kennen Sie Sir Edmund Hillary? Er hat am 29. Mai 1953 als offiziell erster Mensch den höchsten Berg der Erde, den Mount Everest, bezwungen. Auch das «Dach der Welt» oder der «Dritte Pol» genannt. Eine unglaubliche Leistung zur damaligen Zeit. Hillary stammt aus einer Imkerfamilie. Sein Vater war national bekannt für seinen exzellenten Bienenhonig. Welche Inhaltstoffe Gelée Royal hat und welche Wirkung es bei uns Menschen haben kann, zeige ich in diesem Artikel auf. 

Das Leben kann enorme Herausforderungen haben. Chronische Überforderung kann zu Depressionen führen. Dies betrifft Menschen jedes Alters. Gott sei Dank kann man heute viel gegen diese psychische Schwere tun. Und das nicht nur mit chemischen Medikamenten, sondern auch mit natürlichen Stimmungsaufhellern, wie zum Beispiel Safran, das wir hier in diesem Artikel kurz vorstellen. 

«Es tut mir leid» ist so schnell gesagt, wenn etwas schiefging, oder vielleicht auch ein gequältes: «Oh, Sie müssen entschuldigen». Wer muss hier genau was? Was bedeutet Entschuldigung oder Vergebung? Die griechische Übersetzung lautet: «fortgehen lassen» und auch «hinter sich lassen». Zum Beispiel jemandem eine Schuld erlassen – und es danach nicht mehr erwähnen. Dabei geht es hauptsächlich um uns selbst. Dass wir frei werden. Doch können wir vergeben? Und Vergebung annehmen? Von Herzen. Das ist gar nicht so leicht und braucht immer die Bereitschaft aller Beteiligten.

Und plötzlich sieht das Leben ganz anders aus. Unfälle, der unerwartete Verlust eines geliebten Menschen, unberechenbare Krankheiten oder Naturkatastrophen. «Es ist, als wenn die Welt schlagartig zusammenstürzt, der Boden unter den Füssen schwindet». So wird ein traumatisches Erleben oft beschrieben. Ein Trauma zu überwinden, kann ein langer Weg sein.