Einträge von Autorenteam

Stressbewältigung mit Kurzferien im Hotel

Der Kopf ist voll, das Herz ist leer. Nichts geht mehr. Wir sind am Ende unserer Kräfte. 0,01 Prozent Akku sind noch von unseren Energiespeichern übrig. Wie sollen wir damit Job und Familie unter einen Hut kriegen? Aber keine Sorge: Dieser nichts-geht-mehr-Zustand muss kein Dauerzustand bleiben. Mit ein klein wenig Achtsamkeit füllen wir unseren Akku schnell wieder auf. Alles, was es dazu braucht, sind Kurzferien. Ein paar Tage Me-Time und schon ist der Kopf wieder frei und das Herz wieder voll. Aber warum sind Ferien eigentlich so wichtig für die Stressbewältigung und was hat das Hotel damit zu tun?

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Coach für Führungskräfte: Upgrade für die Chefetage

Von A wie Agilität über R wie Resilienz bis hin zu Z wie Zielorientiert – das Einmaleins für Führungskräfte ist komplex. Ständig kommen neue Anforderungen dazu. Da ist die Überforderung nicht weit. Nächste Station: Burnout. Doch was muss der moderne Leader überhaupt beherrschen, warum steht er derart unter Druck und wie kann ein Coach für Führungskräfte helfen?

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Auf der Suche nach dem richtigen Hotel zum Beispiel im Tessin

Tipps für die Suche nach dem richtigen Hotel. Die Ferien stehen in den Startlöchern und damit wächst die Vorfreude auf herrlich entspannte Tage. Das ist mit Blick auf den oft stressigen Alltag nur allzu verständlich. Gleichzeitig gestaltet sich die Planung des wohlverdienten Urlaubs nicht immer einfach. So stellt sich einerseits die Frage, wohin die Reise gehen soll. Andererseits muss geklärt werden: Ferienwohnung oder Hotel? Wanderferien oder Wellnessaufenthalt? Pauschalreise oder individuell zusammengestellter Trip?

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Die Weihnachtsgeschichte – mehr als ein Weltkulturerbe – und was sie uns heute noch sagen kann

Festlich geschmückte Häuser, stimmungsvoller Gesang, Christstollen und Plätzchen – Weihnachten versüsst uns das Jahresende. Pünktlich zum Advent steigt die Vorfreude auf Ruhe und Besinnlichkeit. Doch Weihnachten ist immer auch eine kleine Herausforderung. Nächstenliebe, Grosszügigkeit und Rücksichtnahme setzt das Fest der Liebe voraus. Nicht nur wir selbst sind wichtig, auch der andere ist es.

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