Ein Burnout kommt meist still und leise. Körpersignale können wir meist mit Ausreden verdrängen. Doch irgendwann streiken Körper und Psyche. Darum ist es wichtig sich selbst Sorge zu tragen. Selbstfürsorge zu leben und so eine wirksame Burnout-Prävention zu leben. In dieser Rubrik Tipps, Erkenntnisse undn Fachartikel zum Thema Burnout.

Was ist Leben? Lebenszeit. Aufbruch zur bewussten Gestaltung

, , , , , , ,

Was bedeutet Leben? Einen vollen Terminkalender? Erfolg im Beruf? Eine grosse Familie? Reflektiere ich die Schlagzeilen aus diversen Medien, stelle ich fest: Es geschieht viel in dieser Welt. Das meiste, worüber berichtet wird, sind die Auswirkungen von Überzeugungen und Handlungen von uns Menschen… Wir gestalten Leben. Ich gehe davon aus, dass in dieser Welt viel Gutes getan wird, über das nicht berichtet wird. Nichts desto trotz fühlt sich das Leben oft – vielleicht sogar meistens – als Herausforderung an. Je nach der Art und Weise, wie wir etwas beurteilen und damit umgehen. Was heisst eigentlich Leben?

Weiterlesen
/von

Psychologische Beratung: weil Begleitung guttut!

, , , , ,

Franz spürt seit längerer Zeit, dass er schneller emotional wird als früher. Auch die Musik im Büro, die seine Mitarbeitenden gerne hören, stört ihn immer mehr. Manchmal spürt er in sich Widerstände, die er bisher nicht kannte und seine unermüdliche Kraft, die war einmal. Seine Frau empfiehlt ihm eine psychologische Beratung. Franz steht für viele Menschen, die an einem Scheidepunkt stehen und nicht mehr weiterkommen. Über das Warum, das Wie und das Raus.

Weiterlesen
/0 Kommentare/von

Leben gestalten mit und trotz Herausforderungen

, , , ,

Wir haben viele Möglichkeiten, unser Leben zu gestalten. Wie geht man dabei mit den vielen Herausforderungen um? Wir alle kennen die meisten unserer Schwächen und Kompetenzen. Letztere ermöglichen es uns, eine Situation zu erfassen. So können wir in die Handlung gehen, unseren Lebensalltag gestalten und sogar an ihm wachsen. Was können wir selbst tun und wann ist Hilfe angesagt? Tipps im nachfolgenden Artikel.

Weiterlesen
/0 Kommentare/von

Burnout – Krise als Chance

, , ,

Burnout ist kein persönliches Versagen, sondern eine Gefahr für die seelische Gesundheit in unserer (Arbeits-)Welt, die jeden treffen kann. Das muss nicht sein.

Weiterlesen
/0 Kommentare/von

Burnout: Notbremse von Körper und Seele

, , ,

Burnout: Man wird gelebt von unrealistischen Erwartungen, ausgelöst durch zu hohe Zielsetzungen und der Gier nach Geld und Macht. Leben bewusst gestalten, hilft auch ein Burnout zu verhindern und fördert das verantwortungsbewusste Leben.

Weiterlesen
/0 Kommentare/von