Psychologie unterstützt und fördert Menschen in psychischer Not. Im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe. Dazu braucht es eine fundierte Ausbildung. So können alte Klischees abgebaut und der Gesundungsprozess professionell und nachhaltig gefördert werden.
Psyche und mentale Gesundheit
Unsere Psyche prägt uns. Sie kann uns unendlich viel Kraft geben und ebenso Kraft nehmen. Wenn die Tage dunkler werden. Wenn wir Schweres erlebt haben. In unserer Kindheit. Oder ganz neu. Wenn uns Diagnosen wie Depression, Angststörung, ADHS, ASS etc. überrumpeln. Oder gar unsere Beziehung in eine Krise gerät. In dieser Rubrik greifen wir diverse Themen rund um die Psyche und mentale Gesundheit auf und geben Tipps für weiterführende Hilfestellungen oder Adressen.
Die Artikel im Überblick
Der Herbst ist nicht nur die Zeit der bunten Natur, es ist auch die Zeit, die vielen Menschen aufs Gemüt schlägt und in der Folge zu depressiven Phasen führen kann. Die gute Nachricht, wir sind nicht hilflos. Nebst viel Bewegung können Nahrungsergänzungen mit Safran, Olivenöl oder Kurkuma die Stimmung positiv beeinflussen.
Und plötzlich sieht das Leben ganz anders aus. Unfälle, der unerwartete Verlust eines geliebten Menschen, unberechenbare Krankheiten oder Naturkatastrophen. «Es ist, als wenn die Welt schlagartig zusammenstürzt, der Boden unter den Füssen schwindet». So wird ein traumatisches Erleben oft beschrieben. Ein Trauma zu überwinden, kann ein langer Weg sein.
Untersuchungen haben gezeigt: Der Mensch ist zum Laufen geschaffen. Irgendwie blöd, wenn man in einem Bürojob festsitzt! Acht oder mehr Stunden am Tag. Bleiben zwar immer noch sechzehn. Mit Joggen beginnen? Müsste ich vielleicht. Doch mit diesen Rückenschmerzen kann ich das wohl vergessen. Beruf aufgeben ist auch nicht die Lösung. Mal schauen, ob sich sonst etwas machen lässt…
Auf dem anonymen Testfeld erscheint eine zweite Linie: Ein neuer Mensch hat sich auf den Weg gemacht, es ist ihr drittes Kind. Und heute erfolgt schon der erste Ultraschall. Klar zu sehen ist die Fruchtblase mit dem kleinen Geschöpf: ein winziges Menschlein. Soo herzig! Und jetzt? Geht es nicht weiter? Was bedeutet dieser hoch konzentrierte Blick des Arztes? Innerhalb von Sekunden beginnt sich eine bange Ahnung breitzumachen: Stimmt da etwas nicht?