Männer orientieren sich immer noch an dem Bild, das dauernd in Spielfilmen vermittelt wird: Wir sind stark. Doch wahre Stärke zeichnet sich auch anders aus!
Ein Burnout kommt meist still und leise. Körpersignale können wir meist mit Ausreden verdrängen. Doch irgendwann streiken Körper und Psyche. Darum ist es wichtig sich selbst Sorge zu tragen. Selbstfürsorge zu leben und so eine wirksame Burnout-Prävention zu leben. In dieser Rubrik Tipps, Erkenntnisse undn Fachartikel zum Thema Burnout.
Burnout kann jeden treffen. Gemäss Duden ist ein Burn-out Syndrom die völlige seelische und körperliche Erschöpfung – ein Krankheitsbild, das sich aus dem Zusammentreffen verschiedener charakteristischer Symptome ergibt. Die Krankheit Burn-out ist zwar seit einigen Jahren bekannt, doch so richtig präventiv gehandelt wird erst, seitdem die Folgen offensichtlich geworden sind.
Work-Life-Balance: Um ein ausgewogenes Leben leben zu können, braucht es eine grosse Portion Selbstreflexion. Die eigenen Grenzen, Begabungen und das Leistungsvermögen müssen bekannt sein oder erkannt werden.
