In besonders hektischen Zeiten braucht unser Körper statt Kaffee oder Energiedrinks, besonders gesunde und natürliche Unterstützung. Unserer Gesundheit mit genügend Bewegung und der richtigen Ernährung Sorge tragen, ist immens wichtig. Schon alleine mit der Verwendung von bewährten Kräutern und Gewürzen aus dem Garten, können wir viel tun. Das ist das eine. Im Stress brauchen wir manchmal mehr. Bekannt für seine positive Wirkung auf unsere Gesundheit ist zum Beispiel Kurkuma. Das besondere Gewürz hier kurz vorgestellt.
Bereits seit einiger Zeit sind Asperger und Autismus-Spektrum-Störungen in den Medien präsent – und das ist gut so. Denn so ziemlich alle von uns kennen betroffene Personen, auch wenn wir es nicht wissen. Wie äussert sich, dass jemand betroffen ist? Was sind die Symptome von Autismus? Was sind die Ursachen? Erfahren Sie hier mehr.
Arbeitsalltag. Teamalltag. Manchmal kann es sein, dass unser Leben eher einem Überleben gleichkommt. Wir kämpfen uns durch die Wochen und alles scheint so fix und gegeben, dass kaum noch Spielraum bleibt für Eigenes. Wir wissen vielleicht nicht, was denn anders sein müsste oder könnte, das Leben ist einfach irgendwie flach, dünn, vorhersehbar. Oder gerade das Gegenteil: völlig unberechenbar und stressig. So hätten wir uns als Kind unser späteres Leben jedenfalls nie vorgestellt. Damals, als unsere Zukunft noch offenstand. Als noch der Zauber des Unberührten uns umwehte. Als wir in unserem Geist im Team von Jethro Gibbs bei Navy CIS mitarbeiteten.
Der Kopf ist voll, das Herz ist leer. Nichts geht mehr. Wir sind am Ende unserer Kräfte. 0,01 Prozent Akku sind noch von unseren Energiespeichern übrig. Wie sollen wir damit Job und Familie unter einen Hut kriegen? Aber keine Sorge: Dieser nichts-geht-mehr-Zustand muss kein Dauerzustand bleiben. Mit ein klein wenig Achtsamkeit füllen wir unseren Akku schnell wieder auf. Alles, was es dazu braucht, sind Kurzferien. Ein paar Tage Me-Time und schon ist der Kopf wieder frei und das Herz wieder voll. Aber warum sind Ferien eigentlich so wichtig für die Stressbewältigung und was hat das Hotel damit zu tun?
Das Eheversprechen: «Sich ganz aufeinander einlassen, in guten wie in schlechten Zeiten. Miteinander wachsen, verbunden sein, das auch für andere deutlich sichtbar. In der kirchlichen Gemeinschaft und öffentlichen Gesellschaft zu stehen, mittendrin. Geborgenheit, vertrauen, Gemeinschaft. Besser wirtschaften zu können. Ein Haus zu bauen oder Kinder aufzuziehen und in einem Ritual (standesamtlich, kirchlich , heidnisch….egal) die Seelen zu verbinden.» Soweit Ehe in unserem Kopfkino. Und im wirklichen Leben? Wie schnell sind Paare plötzlich im Modus «Ehe retten» – und das schneller als man denkt. In diesem Artikel Tipps zur Senisibiliserung. Damit Ehe besser gelingen kann.
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